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Suplementos vitamínicos: o que saber?
As vitaminas não são produzidas pelo nosso organismos, daí a importância de garantirmos a sua ingestão, no entanto apenas são necessárias em pequenas quantidades.
As vitaminas estão envolvidas em muitos processos, nomeadamente na formação de ossos e tecido e reforço do sistema imune.
A Vitamina C e a sua pele
A principal função da pele é de barreira contra agressões ambientais e é onde os primeiros sinais visíveis do envelhecimento ocorrem.
Quais os tipos de pele que existem?
1) Pele normal:
Esta é uma pele equilibrada, nem demasiado oleosa, nem demasiado seca, com poros finos e boa circulação sanguínea. Uma pele normal possui uma textura aveludada, macia, suave, lisa, sem imperfeições e portanto, uniforme. Com a idade há tendência para se tornar cada vez mais seca;
Compreenda a sua Pele
De forma a melhor compreender a sua importância vital, trataremos de abordar os vários aspetos relacionados com a nossa pele. Esta é um órgão que envolve todo o nosso corpo e é constituída por 3 camadas distintas, a epiderme, derme e hipoderme, sendo a pele a primeira linha de defesa do nosso organismo contra bactérias,
Como saber qual o nosso tipo de pele?
1) Limpe muito bem o rosto (utilize um produto de limpeza adequado, delicado e sempre que possível de uma marca de confiança);
2) Durante uma hora após a limpeza não deve tocar no rosto, nem aplicar nenhum produto;
Dia da Criança
Em cada Homem vive uma criança.
Nada de mais belo e puro existe que a alegria ingénua e cativante de uma criança a brincar. O seu sorriso ternurento e luminoso traz-nos as cores do arco-íris.
Criança é amor. É alegria e inocência.
Dietas de Verão
O verão está a bater-nos à porta, as férias começam a chegar e nós começamos a pensar. Como nos vamos enfiar no biquíni do ano passado?!
A ideia de começar a fazer uma dieta rigorosa instala-se na nossa cabeça e lá vamos nós...
O sol e os seus efeitos
Com a Chegada do Verão e as temperaturas a começarem a aumentar, todos nós só pensámos numa coisa... SOL!
O sol para muitos de nós é sinónimo de bom tempo, descontração, praia e acima de tudo traz boas recordações.
